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Suivi de grossesse

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Pilates pour femmes enceintes à Lyon

Technique douce de renforcement musculaire, la méthode Pilates s’intéresse à la posture et à l’équilibre du corps. Durant la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changement posturaux d’où le rôle important des exercices de Pilates afin de construire un shéma corporel adapté à la femme enceinte.

Cette méthode permet à la femme enceinte de prendre conscience de son corps, de mieux contrôler ses postures et ses mouvements. Mais aussi de renforcer sa paroi abdominale. Conseillée après le début du second trimestre, elle s’inspire de certaines postures de yoga et accorde une place toute particulière à la gestion des cycles respiratoires indispensables à maitraiser pendant la grossesse et l'accouchement.

  Pilates pour femmes enceintes à Lyon

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